Resepi Ikan Bakar Diet Air Fryer
Deal Score0
Ikan bakar adalah hidangan yang lezat dan menyehatkan, terutama jika Anda sedang menjalani program diet. Dengan menggunakan air fryer, Anda bisa menikmati ikan bakar yang rendah lemak dan tetap lezat. Berikut adalah resep ikan bakar diet menggunakan air fryer yang mudah dan praktis:
Resep Ikan Bakar Diet Air Fryer
Bahan-bahan:
- 2 ekor ikan (ikan kembung, ikan nila, atau ikan kakap) ukuran sedang, bersihkan dan kerat-kerat badannya
- 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 1 ruas jari kunyit, haluskan
- 1/2 sendok teh ketumbar bubuk
- 1/4 sendok teh merica bubuk
- Garam secukupnya
- Kaldu bubuk rendah garam (opsional)
- Sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa (untuk olesan)
Cara Membuat:
- Marinasi Ikan: Campurkan air jeruk nipis, bawang putih halus, kunyit halus, ketumbar bubuk, merica bubuk, garam, dan kaldu bubuk (jika menggunakan) dalam sebuah wadah. Aduk rata.
- Oleskan bumbu marinasi secara merata ke seluruh bagian ikan, termasuk bagian dalam keratan. Pastikan semua bagian ikan terlumuri bumbu. Diamkan ikan selama minimal 30 menit, atau lebih lama (hingga 1 jam) agar bumbu meresap sempurna.
- Siapkan Air Fryer: Panaskan air fryer pada suhu 180 derajat Celcius selama 5 menit.
- Oleskan Minyak: Oleskan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa pada keranjang air fryer untuk mencegah ikan lengket.
- Panggang Ikan: Letakkan ikan di dalam keranjang air fryer. Pastikan ikan tidak saling menumpuk.
- Panggang ikan selama 15-20 menit, tergantung ukuran ikan dan jenis air fryer yang digunakan. Balik ikan di pertengahan waktu memasak (setelah 7-10 menit) agar matang merata.
- Periksa kematangan ikan. Ikan matang sempurna jika dagingnya mudah terkelupas dari tulangnya dan berwarna putih.
- Sajikan: Angkat ikan dari air fryer dan sajikan selagi hangat.
Tips Tambahan:
- Sayuran Pendamping: Sajikan ikan bakar dengan lalapan segar seperti timun, selada, kemangi, dan tomat. Anda juga bisa menambahkan sambal terasi rendah gula sebagai pelengkap.
- Variasi Bumbu: Untuk variasi rasa, Anda bisa menambahkan cabai rawit yang dihaluskan ke dalam bumbu marinasi.
- Alas Daun Pisang: Jika ingin aroma ikan bakar lebih wangi, Anda bisa melapisi keranjang air fryer dengan daun pisang sebelum memanggang ikan.
- Waktu Memasak: Perhatikan waktu memasak, karena setiap air fryer memiliki suhu dan kinerja yang berbeda. Periksa kematangan ikan secara berkala agar tidak gosong.
Dengan resep ini, Anda bisa menikmati ikan bakar lezat tanpa rasa bersalah. Selamat mencoba!
768×1024 resepi air asam ikan bakar sedap hingga menjilat jari bidadarimy from bidadari.my 
1600×1207 blog shabby chubby resepi ikan bakar air asam from shabbychubby.blogspot.com 
1600×1200 elegant resepi diet protein resepi ikan bakar sedap from be-elegant.blogspot.com 
900×600 resepi ayam bakar sihat guna air fryer from www.busyratakiyudin.com 
601×602 resepi ikan bakar simple resepi bergambar from hidangankhas.blogspot.com 
680×482 resipi ayam ikan bakar kunyit air fryer oleh jeehan kitchen cookpad from cookpad.com 
1600×1200 umis cup cake resepi air asam ikan bakar ala ikan bakar tanglin from umiscupcake.blogspot.com 
1200×1600 life loves ikan terubuk bakar air fryer from mamatisya.blogspot.com
Just because GoPro isn\’t selling the old cameras anymore doesn\’t mean you can\’t find them elsewhere. However, there\’s not much reason to buy them unless you can get one at a good price and, even then, it might not be worth it because the Hero5 models are so good and there\’s plenty of solid competition out there that do more for less.
If you\’re looking to buy one right now, though, this list breaks down the basic changes from model to model so you can figure out just which one is right for your needs.
Because of the square body and included accessories it was also the easiest to mount right-side up while still keeping a low profile. However, because of its size and waterproofing, the battery and, with just a sliver of a screen and two buttons, changing its settings without connecting to a phone or wireless remote requires a lot of patience.