Resep Minuman Rempah Untuk Batuk

Batuk memang sangat mengganggu, apalagi jika disertai dengan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Selain obat-obatan dari dokter, minuman rempah tradisional bisa menjadi pilihan alami untuk meredakan batuk. Kekuatan rempah-rempah Indonesia sudah terbukti sejak lama, dan banyak di antaranya memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, serta ekspektoran yang membantu melegakan pernapasan.

Beberapa Resep Minuman Rempah untuk Batuk:

1. Wedang Jahe Sereh Madu

Wedang jahe sereh madu adalah minuman klasik yang ampuh meredakan batuk dan menghangatkan tubuh. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sementara sereh memiliki efek menenangkan dan melegakan. Madu berfungsi sebagai antioksidan dan peredam batuk alami.

Bahan:

• 2 ruas jahe, memarkan
• 2 batang sereh, memarkan
• 1-2 sendok makan madu (sesuai selera)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus jahe dan sereh dengan air secukupnya hingga mendidih dan aromanya keluar.
2. Saring air rebusan ke dalam gelas.
3. Tambahkan madu sesuai selera.
4. Aduk rata dan nikmati selagi hangat.

2. Wedang Secang

Secang merupakan rempah dengan warna merah yang khas dan sering digunakan sebagai pewarna alami. Namun, secang juga memiliki khasiat untuk meredakan batuk karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasinya. Selain itu, wedang secang juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahan:

• Serutan kayu secang secukupnya
• 2 ruas jahe, memarkan
• Gula batu secukupnya (sesuai selera)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus serutan kayu secang dan jahe dengan air secukupnya hingga mendidih dan airnya berwarna merah.
2. Saring air rebusan ke dalam gelas.
3. Tambahkan gula batu sesuai selera.
4. Aduk rata dan nikmati selagi hangat.

3. Kunyit Asam

Kunyit asam terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan wanita, tetapi juga bisa membantu meredakan batuk. Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Asam jawa memberikan rasa segar dan membantu melegakan tenggorokan.

Bahan:

• 2 ruas kunyit, kupas dan haluskan
• 1 ruas jahe, memarkan
• Asam jawa secukupnya
• Gula aren/gula jawa secukupnya (sesuai selera)
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus kunyit yang sudah dihaluskan, jahe, dan asam jawa dengan air secukupnya hingga mendidih.
2. Saring air rebusan ke dalam gelas.
3. Tambahkan gula aren/gula jawa sesuai selera.
4. Aduk rata dan nikmati selagi hangat.

Tips Tambahan:

• Anda bisa menambahkan bahan lain seperti jeruk nipis, kayu manis, atau cengkeh untuk menambah khasiat dan aroma minuman rempah.
• Konsumsi minuman rempah ini secara teratur, terutama saat gejala batuk mulai terasa.
• Pastikan untuk menggunakan bahan-bahan yang segar dan berkualitas.
• Jika batuk tidak membaik setelah beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter.

Semoga resep minuman rempah ini bermanfaat untuk meredakan batuk Anda!

680×482 resep minuman herbal flu batuk oleh mila cookpad from cookpad.com

640×480 resep minuman rempah manjur teh panas from www.hipwee.com

1024×575 manfaat minuman rempah kesehatan musim hujan harapan rakyat from www.harapanrakyat.com

600×388 resep aneka minuman rempah tradisional aneka minuman from anekaminuman.com

720×718 resep jsr dr zaidul akbar batuk flu alergi bahan from www.liayuliani.com