Resep Minuman Herbal Untuk Daya Tahan Tubuh
Resep Minuman Herbal untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Di tengah perubahan cuaca dan ancaman penyakit, menjaga daya tahan tubuh menjadi prioritas utama. Salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman herbal. Berikut beberapa resep minuman herbal yang mudah dibuat di rumah:
1. Wedang Jahe Madu
Wedang jahe adalah minuman klasik yang kaya manfaat. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.
Bahan:
- Jahe segar (seukuran ibu jari), memarkan
- Air 2 gelas
- Madu secukupnya
- Jeruk nipis (opsional)
Cara Membuat:
- Rebus jahe yang sudah dimemarkan dengan air hingga mendidih dan aromanya keluar.
- Saring air jahe ke dalam gelas.
- Tambahkan madu sesuai selera.
- Peras jeruk nipis jika suka.
- Nikmati selagi hangat.
Manfaat: Meningkatkan kekebalan tubuh, menghangatkan badan, meredakan mual.
2. Kunyit Asam
Kunyit asam adalah minuman tradisional yang dikenal karena khasiatnya yang luar biasa. Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Bahan:
- Kunyit segar (2 ruas), kupas dan bersihkan
- Asam Jawa (secukupnya)
- Gula merah (secukupnya)
- Air 4 gelas
- Garam (sejumput)
Cara Membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
- Haluskan kunyit dengan blender atau parutan.
- Masukkan kunyit yang sudah dihaluskan, asam Jawa, dan gula merah ke dalam air mendidih.
- Tambahkan sejumput garam.
- Masak hingga gula merah larut dan semua bahan tercampur rata.
- Saring dan dinginkan sebelum diminum.
Manfaat: Meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan nyeri haid, memperlancar pencernaan.
3. Teh Rosella
Teh rosella memiliki warna merah cerah dan rasa yang asam segar. Bunga rosella kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Bahan:
- Bunga rosella kering (1 sendok makan)
- Air panas (1 gelas)
- Madu atau gula (opsional)
Cara Membuat:
- Seduh bunga rosella kering dengan air panas.
- Biarkan selama 5-10 menit hingga warnanya keluar.
- Saring teh rosella.
- Tambahkan madu atau gula jika suka.
- Nikmati selagi hangat atau dingin.
Manfaat: Meningkatkan imunitas, menurunkan tekanan darah, mencegah flu.
4. Empon-Empon
Empon-empon adalah campuran beberapa jenis rempah-rempah seperti jahe, kunyit, temulawak, dan sereh yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Bahan:
- Jahe (1 ruas), memarkan
- Kunyit (1 ruas), memarkan
- Temulawak (1 ruas), memarkan
- Sereh (1 batang), memarkan
- Air 3 gelas
- Gula aren atau madu (secukupnya)
Cara Membuat:
- Rebus semua empon-empon yang sudah dimemarkan dengan air hingga mendidih.
- Masak hingga air sedikit berkurang dan aroma rempah keluar.
- Saring air empon-empon.
- Tambahkan gula aren atau madu sesuai selera.
- Nikmati selagi hangat.
Manfaat: Meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan peradangan, menghangatkan badan.
1024×768 resep minuman herbal penambah daya tahan tubuh from bentan.id 
626×417 rekomendasi minuman herbal daya tahan tubuh from www.womanblitz.com 
670×335 resep minuman herbal jaga daya tahan tubuh enak berkhasiat from www.merdeka.com 
1000×1250 resep minuman tradisional penambah daya tahan tubuh from www.briliofood.net 
650×433 resep minuman herbal tingkatkan imunitas tubuh from www.beautynesia.id 
680×482 resep minuman herbal diet sehat oleh ummi abarr cookpad from cookpad.com 
700×1244 resep minuman herbal jaga imun tubuh indozoneid from www.indozone.id 
620×413 minuman herbal perkuat daya tahan tubuh from lifestyle.sindonews.com 
1024×682 resep minuman sehat menjaga imun tubuh from www.tehsariwangi.com 
474×326 antisipasi corona inilah resep minuman herbal penambah imunitas from www.tiktak.id 
970×544 resep minuman herbal melancarkan haid from yoursay.suara.com 
650×432 inilah manfaat minuman herbal kesehatan alodokter from www.alodokter.com 
Just because GoPro isn\’t selling the old cameras anymore doesn\’t mean you can\’t find them elsewhere. However, there\’s not much reason to buy them unless you can get one at a good price and, even then, it might not be worth it because the Hero5 models are so good and there\’s plenty of solid competition out there that do more for less.
If you\’re looking to buy one right now, though, this list breaks down the basic changes from model to model so you can figure out just which one is right for your needs.
Because of the square body and included accessories it was also the easiest to mount right-side up while still keeping a low profile. However, because of its size and waterproofing, the battery and, with just a sliver of a screen and two buttons, changing its settings without connecting to a phone or wireless remote requires a lot of patience.